曹為霖保舉：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。－雁真的部落格

維霖診所曹為霖醫師評價

維霖內科診所：成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。會將外界不同細菌帶回家。以達到提高腸道有益菌比率隨著年齡增長隨著年齡增長維持腸道菌群平衡的目的。曹為霖保舉：根基上每個人都存在著分歧水平的微輪回障礙

會將外界不同細菌帶回家。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。飲食的品質和免疫力息息相關成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。以下8個簡單的飲食策略有益菌的減少會降低消化吸收功能身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。曹為霖大夫發現：一旦發現菌群失調

我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）曹為霖大夫發現：一旦發現菌群失調

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2022泰國普吉島 TOP25 餐廳名單公布

Top 25 Restaurants 是 Travelindex 的一個部分，Travelindex 利用其餐廳評級指數，相幹指數，由社交媒體和評論網站與人工智能行為算法相結合，並在現場專家的指導和專業常識下得到結果。

TOP25 餐廳指南Bernard Metzger表示，由於普吉島所有餐廳都採用了嚴格的標準，泰國餐廳和泰國廚師取得了偉大提高，現在代表了普吉島 80% 的獲獎者，並且致力於建立普吉島作為首要地域美食目標地的形象，不但供給優質的國際美食，還提供一些出色的泰國和當地美食。

相關榜單和獎項可至活動官網(www.top25restaurants.com/phuket)查詢！

普吉島是一處泰國海島度假的首選海島，是泰國最大島嶼、海灘多，更是讓很多旅遊媒體與部落客封為泰國必去景點，而Travelindex 於日前公布了「2022 年普吉島 TOP25 餐廳獎」名單，搜羅這座知名度假島上的最好餐廳名單，相當名單供有規劃近幾年前往島上度假的遊客參考，其中位居榜首是位於奈涵區域的 Samut 餐廳，主廚 Chatchawan Varahajeerakul 提供精緻的泰國美食，主打當地海鮮，並以當地食材和香料為特色，其他名單為──

【旅遊經編纂部報道】

※.2022 年普吉島 TOP25 餐廳大獎名單──

1. Samut，創新泰式
2. L'Arôme by the Sea，現代軌範
3. PRU，現代泰式
4. Nitan，立異泰式
5. Suay，現代泰式
6. Black Ginger，村落泰式
7. JAMPA，立異泰式
8. Acqua，意大利美食
9. Jaras，現代泰式
10. Ta Khai，村落泰式
11. Saffron Phuket，傳統泰式
12. Takieng，泰南摒擋
13. Age Restaurant, 國際
14. Blue Elephant，皇家泰國菜
15. Nahmyaa，現代泰式
16. Wagyu Steakhouse，國際
17. Mom Tri's Kitchen，立異泰式
18. Carpe Diem 海灘俱樂部，地中海
19. Trisara 海鮮，傳統泰式
20. Tu Kab Khao，傳統泰式
21. Baan Rim Pa，泰國皇家美食
22. Kata Rocks Clubhouse，地中海
23. Talung Thai，現代泰式
24. Silk，傳統泰式
25. One Chun，泰南料理

綜觀這些名單，第二個地點是卡利姆灣的 L'Arome by the Sea，瑞士廚師 Yannick Hollenstein 在這裡烹製現代軌範菜餚，並享有絢麗的海景。