曹為霖醫師保舉：可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產多余。－雁真的部落格

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新北市維霖診所推薦：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒可以提高T細胞及巨噬細胞的活性此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。年齡：研究發現優化體內這個最關鍵的系統同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。維霖診所曹院長：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。

基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。維霖診所：不花太多錢，隨意馬虎可得。

每天1種高維生素C水果同時也會增加自然殺手細胞的數目。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。腸道菌群也影響衰老速度。是機體循環中最大最重要的組成部分。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖診所保舉：愛吃甜食：研究解釋多酚有助於腸道菌群健康。

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由於楚奧特加入先發打線，大谷翔平重回先發1棒指定攻擊位置，與楚奧特再構成恐怖的1、2棒連線，不外大谷翔平只在3局上取得1次保送，隨後楚奧特擊出安打，讓天使攻佔1、二壘，剛巧2人也只在這局有浮現，大谷翔平此戰3打數沒有安打，取得1次保送，吞下2次三振，迎往返歸首戰的楚奧特4打數出現1安，別的也吞了2次三振。

天使20日與山君睜開3連戰，迎來「神鱒」楚奧特（Mike Trout）回歸助拳，4打數繳出1支安打，至於大谷翔平4次打擊只取得1次保送上壘，儘管天使全場只擊出3支安打攻下1分，但先發投手山多瓦（Patrick Sandoval）表示更加神勇，完投9局無失分，率領天使以1：0擊敗老虎。

（圖／翻攝自天使推特）

▲天使迎來楚奧特（Mike Trout）回歸，此戰擔負2棒中外野手。

體育中間／黃嘉彣報導

天使全場獨一攻下的分數，是2局上瓦許（Jared Walsh）炸裂的陽春彈，也是他本季第15轟，以天使近期投手狀態來說，1分十分不保險，不過他們的先發投手山多瓦此戰一夫當關，完投9局只被擊出4支安打，送出多達9次三振，幫忙天使以1：0完封老虎，終止比來3連敗逆境。