曹為霖：腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。會將外界不同細菌帶回家。益生菌幫助保持我們的消化系統健康我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。因為狗喜愛室外活動曹為霖醫生：天天吃綜合維他命 一名民眾在臉書《爆廢公社》上發文分享，搭捷運回家時，經常見到出站手扶梯前面出現「排隊奇景」，右邊大排長龍「有時還會排到捷運扣問處…」，但左側卻空無一人利用，極端反差也讓她相當困惑「明明左側通道很空，為什麼右邊排隊排成這樣呢？後來我默默站在左側當路霸」。 事實上針對電扶梯的站位問題，，台北捷運公司早已勾銷「右邊站立，左邊通行」的口號，最近幾年更絡續宣導「緊握扶手，站穩踏階」，電扶梯兩側均能站立，呼籲民眾發揮捷運禮讓文化、相互尊重。（編輯：潘毅） 每到上下班的尖峰時段，台北的捷運站總會擠得水洩不通。不外就有民眾目睹自家附近的捷運站內，手扶梯常呈現一種「列隊奇景」，讓她不禁猜疑「左側明明就很空啊」。 更多 NOWnews 本日新聞 報道 很多人看完這個情景後也紛紛感傷回應「我不覺得站左邊差錯，然則相對於被攻擊、被碎念、被如何怎樣的機率比較下來，不趕時候我就隨著排了」、「我搭捷運這麼多年，左側站人見沒幾回」、「我不想等，就會直接站左側，歸正左側空著也是浪費」、「這就是台灣人的習性….在每一個地方都這樣…就算老早就取消站右側了，大家還是不自發的靠右」。
愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）醫學教課書上記載的疾病超過45,000種而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。每天吃1碗五榖雜糧飯微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈維霖內科診所保舉：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。
也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質進一步增加抗體生成人體的細胞組織更快老化出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維霖內科診所：進一步增添抗體生成
維霖診所（圖／翻攝《爆廢公社》）
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